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中国营养学会推荐的补硒参考标准

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中国营养学会推荐的补硒参考标准

  • 分类:行业新闻
  • 作者:
  • 来源:网络
  • 发布时间:2016-02-29
  • 访问量:0

【概要描述】当前“富硒”产品进入大众消费市场,而真正能够在人们吃了以后达到补硒目的富硒产品,就需要仔细甄别了,一般先看产地,中国的富硒地区只有那么多;二是可以要求提供专业性检测技术机构出具的检验报告或认可证书。

中国营养学会推荐的补硒参考标准

【概要描述】当前“富硒”产品进入大众消费市场,而真正能够在人们吃了以后达到补硒目的富硒产品,就需要仔细甄别了,一般先看产地,中国的富硒地区只有那么多;二是可以要求提供专业性检测技术机构出具的检验报告或认可证书。

  • 分类:行业新闻
  • 作者:
  • 来源:网络
  • 发布时间:2016-02-29
  • 访问量:0

  随着现代生活节奏的加快,人们生活压力的加大,人的身体长期处于“亚键康”状态。来看看《中国营养学会推荐的补硒参考标准》: ?

补硒人群

食用量(微克/天)

作        用

癌症患者

200-400

抑制癌细胞生长,阻断癌细胞的能量供应,减轻抗癌药物的毒副作用

接受放化疗癌症者

400-900

减轻放化疗及抗癌药物的毒副作用,增加食欲,保护白细胞。

肝病、肾病患者

250-350

可帮助肝脏分解与排除毒素,及时清除肝脏内的有害代谢产物,保护了肝细胞,补硒同时对肾小管,肾小球有保护和修复作用

心脑血管病患者

250-300

可保护缺氧的心脑细胞,保护心肌和血管内壁细胞,减少外周血管的阻力,防止心肌纤维化,缩小心肌梗塞面积;改善心室收缩和舒张的功能,调整心律,防止心肌缺血缺氧性损伤

糖尿病患者

300-400

硒保护和改善胰腺功能,防止胰岛细胞被破坏。尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病、肾功能损害等)有很好的作用

久病不愈者

100-200

提高免疫力,修复受损细胞,恢复其正常功能,增强自愈力

孕妇、乳母

50-100

提高免疫力,防止感染疾病,保证胎儿主、乳儿的硒摄入量(牛奶的含硒量,仅为母乳的一半)

儿童

25-50

促进儿童生长,智力发育,改善营养不良状态,保护视力,提高抗病能力

从事有毒、有害工作者

100-200

排除体内有毒、有害物质,修复损伤

使用手机、操作电脑者

50-150

减轻辐射损伤,保护脾脏、肝脏

交警、司机

100-200

清除尾气粉尘对人体的污染,降低铅蓄积的毒性,修复损伤,形成细胞抗氧化保护

长期吸烟饮酒者

100

清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管、增强免疫功能

被动吸烟者

50-100

清理毒素,修复损伤,保护呼吸系统,心脑血管、增强免疫功能

运动员比赛时

250

增强红细胞携氧能力,尽快消除高应激能力,增强体能

亚健康状态者

50-100

减轻精力不足,疲乏无力,周身不适,内分泌失调等症状,形成细胞抗氧化保护

健康人群(7岁以上)

50

因为我国72%地区缺硒,所以我们每个人基本都需要补硒。对健康人可以强化免疫力

  温馨提示:中国营养学会对我国13个省市做过一项调查表明,成人日平均硒摄入量为26-32微克,离中国营养学会推荐的最低限度50微克相距甚远。当前“富硒”产品进入大众消费市场,而真正能够在人们吃了以后达到补硒目的富硒产品,就需要仔细甄别了,一般先看产地,中国的富硒地区只有那么多;二是可以要求提供专业性检测技术机构出具的检验报告或认可证书。

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